Курсы йоги

В студиях Dance Nation курсы йоги проходят под руководством опытных инструкторов. Преподаватели готовы помочь новичку освоить базовые асаны – позы тела, чтобы добиться желаемого терапевтического и физиологического эффекта.

В рамках офлайн- или онлайн-обучения вы узнаете, что такое йога, изучите основные ступени и цели такой практики. Уже через несколько уроков вы начнете самостоятельно правильно выполнять базовые асаны и заметите первые положительные результаты.

Наши курсы стоит купить людям, которые хотят лучше понимать свое тело или нуждаются в реабилитации после травм, болезней и операций. Занятия подойдут вам, если вы хотите:

• понять аспекты практики и углубить свои познания в йоге;
• с нуля научиться базовым позам и улучшить физическую форму;
• избавиться от последствий травм и улучшить гибкость;
• изучить историю и философию практики;
• понять принципы комбинирования асан и переходов;
• познакомиться с новыми людьми и найти единомышленников;
• улучшить физическое и ментальное здоровье;
• найти занятие по душе и поддерживать себя в отличной форме.

Базовым считается направление хатха-йоги, которое отличается скрупулезностью и точностью в выстраивании асан. Поэтому во время изучения практики наши преподаватели делают акцент на этой технике. При необходимости для выстраивания поз используются вспомогательные элементы: коврики, кирпичи и многое другое. Это позволяет правильно выполнить асану и добиться требуемого воздействия на тело.

Уроки йоги проходят в различных филиалах Dance Nation в Хабаровске и онлайн. Поэтому вы можете подобрать школу рядом с работой или домом, чтобы сэкономить время.

Уроки подойдут людям с разным уровнем подготовки, в том числе мы проводим обучение с нуля. Можно начать занятия в любом возрасте. Наши инструкторы помогут правильно выполнять позы и исправят имеющиеся ошибки, чтобы вы могли почувствовать целебное действие упражнений. Обучение построено с учетом основ анатомии и техники безопасности, что позволяет избежать любых травм и добиться грамотной реабилитации после болезней.

В Dance Nation можно купить абонемент по скидке. Подробности узнавайте у менеджера школы по телефону +7 (4212) 90-47-17.